🤖 Alábàáṣiṣẹ́pọ̀ ọlọ́gbọ́n rẹ fún fitness & oúnjẹ

Ní ọ̀nà sí ìrísí tó dára jùlọ rẹ, alábàáṣiṣẹ́pọ̀ ọlọ́gbọ́n rẹ.

Ó ń kó dátà oúnjẹ, omi, ìdárayá àti oorun rẹ jọ sí ibì kan; ó ń ṣírò ìwọ̀ntúnwọ̀nsì kalori ojoojúmọ́ rẹ àti àmọ̀tẹ́lẹ̀ ọ̀rá & iṣan pẹ̀lú àwọn fọ́múlà sáyẹ́ǹsì.

Oúnjẹ·Ìdárayá·Oorun·Omi·Olùkọ́ AI
Mascot Kunaz, áàpù kíka kalori àti ìdárayá
🍎

Oúnjẹ ọlọ́gbọ́n

Àkójọ oúnjẹ 40,000+, ṣíṣe àyẹ̀wò barcode & àmì oúnjẹ, títọ́pa ìpín àti macro.

🔬

Ìṣirò tó dá lórí sáyẹ́ǹsì

Ìwọ̀ntúnwọ̀nsì kalori ojoojúmọ́, àmọ̀tẹ́lẹ̀ ọ̀rá àti iṣan; kì í ṣe àbá lásán, fọ́múlà ni.

💪

Ìdárayá & oorun

Àwọn eré ìdárayá 1,900+, àwọn ètò tí a ṣe fún ọ, ìsopọ̀ ẹ̀rọ àti àyẹ̀wò oorun.

✨

Olùkọ́ AI

Alábàáṣiṣẹ́pọ̀ ọlọ́gbọ́n tìrẹ tó ń ka ipò rẹ tó sì ń tọ́ ọ sọ́nà sí àfojúsùn rẹ.

Kíka kalori, ètò diet àti ètò ìdárayá nínú áàpù kan

Kọ oúnjẹ rẹ sílẹ̀ láàárín ìṣẹ́jú-àáyá pẹ̀lú ṣíṣe àyẹ̀wò barcode tàbí fọ́tò àwo oúnjẹ rẹ, Kunaz yóò sì ṣàtúnṣe àìtó kalori (calorie deficit) ojoojúmọ́ rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ṣe ètò ìdárayá (workout plan) fún gym tàbí fún ilé, tọ́pa ọ̀rá ara àti iṣan rẹ, kí oorun àti omi sì wà ní ibì kan náà. Ṣe ìgbàsílẹ̀ lọ́fẹ̀ẹ́ lórí App Store àti Google Play.

Áàpù kan, gbogbo fitness rẹ.

Kunaz ń so oúnjẹ, omi, ìdárayá àti oorun rẹ pọ̀; ó ń sọ dátà rẹ di òye tó nítumọ̀. Ó wà báyìí lórí App Store àti Google Play.

Àwọn ìbéèrè tí wọ́n máa ń béèrè

Kí ni Kunaz?

Kunaz jẹ́ áàpù kíka kalori, diet àti ìdárayá fún iPhone àti Android, tí Saintsun Software ṣe. Ó ń kó oúnjẹ, omi, ìdárayá àti oorun rẹ jọ sí ibì kan, ó sì ń ṣírò ìwọ̀ntúnwọ̀nsì kalori ojoojúmọ́ rẹ àti àmọ̀tẹ́lẹ̀ ọ̀rá ara àti iṣan rẹ pẹ̀lú àwọn fọ́múlà tí a ti tẹ̀jáde. Áàpù náà wà ní èdè 22.

Ṣé Kunaz jẹ́ ọ̀fẹ́?

Bẹ́ẹ̀ ni, ìgbàsílẹ̀ Kunaz jẹ́ ọ̀fẹ́. Kíkọ oúnjẹ, omi, ìdárayá àti oorun sílẹ̀, ṣíṣe àyẹ̀wò barcode àti àìtó kalori ojoojúmọ́ jẹ́ ọ̀fẹ́. Kunaz Pro jẹ́ àsansílẹ̀ (subscription) tí o lè yàn, tó ń fi ààlà tó ga jù kún àwọn ẹ̀yà AI bíi dídá oúnjẹ mọ̀ láti inú fọ́tò àwo àti Olùkọ́ AI, àwọn àwòrán ìṣirò aláyẹ̀wò fún èròjà oúnjẹ àti ìlọsíwájú, àti àwọn àwòṣe ìrísí (theme) àfikún.

Báwo ni Kunaz ṣe ń ṣírò àìtó kalori mi?

Agbára ìsinmi wá láti inú ìdọ́gba Mifflin-St Jeor (1990), ìrìn ojoojúmọ́ láti inú àwọn ìpele ìṣiṣẹ́ ara ti FAO/WHO/UNU, àwọn ìdárayá sì láti inú àwọn iye MET ti Compendium of Physical Activities (Ainsworth, 2011). A ń ṣe àmọ̀tẹ́lẹ̀ ìyípadà ọ̀rá ní nǹkan bí 7,700 kcal fún kìlógíráàmù kọ̀ọ̀kan. Gbogbo orísun ni a tò sínú áàpù náà lábẹ́ Àwọn Orísun Sáyẹ́ǹsì. Àmọ̀tẹ́lẹ̀ ni àwọn èsì náà, kì í ṣe ìmọ̀ràn ìṣègùn. Àwọn orísun sáyẹ́ǹsì

Ṣé Kunaz mọ oúnjẹ orílẹ̀-èdè mi?

Bẹ́ẹ̀ ni, fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ orílẹ̀-èdè. Àkójọ náà ní oúnjẹ tó ju 40,000 lọ, pẹ̀lú oúnjẹ ìbílẹ̀ láti inú ọ̀nà ìdáná ọ̀pọ̀lọpọ̀ orílẹ̀-èdè bíi ti Japáànù, Kòríà, Ṣáínà, Íńdíà, Ítálì, Fránsì, Sípéènì, Mẹ́síkò, Bírítéènì, Amẹ́ríkà, Àárín Ìlà Oòrùn àti Tọ́kì, lẹ́gbẹ̀ẹ́ àwọn ọjà inú páálí. O lè wá oúnjẹ kan pẹ̀lú álífábẹ́ẹ̀tì èdè rẹ̀, bí barcode kan kò bá sì tíì sí nínú àkójọ, a ó fi ọjà náà kún un láti Open Food Facts. O tún lè ṣe àyẹ̀wò àmì èròjà oúnjẹ tàbí kí o ṣẹ̀dá oúnjẹ àti ìlànà ìdáná tìrẹ.

Ṣé mo lè kọ oúnjẹ sílẹ̀ pẹ̀lú fọ́tò?

Bẹ́ẹ̀ ni. Ya fọ́tò àwo oúnjẹ rẹ, Kunaz yóò sì dá àwọn oúnjẹ náà mọ̀ pẹ̀lú AI, yóò bá wọn mu pẹ̀lú àkójọ, yóò sì jẹ́ kí o ṣàtúnṣe ìpín kí o tó fi pamọ́. Orí fóònù rẹ ni a ti ń ka barcode.

Ṣé Kunaz ń ṣe ètò ìdárayá?

Bẹ́ẹ̀ ni. Kunaz ní eré ìdárayá tó ju 1,900 lọ, ó sì ń ṣe ètò ìdárayá tìrẹ fún ìdárayá agbára ní gym tàbí ní ilé, calisthenics, pilates tàbí nínà ara. O tún lè tẹ̀lé ìdárayá láàyè pẹ̀lú aago ìkàsìkò àti àsìkò ìsinmi.

Àwọn ẹ̀rọ àti áàpù wo ni Kunaz ń bá ṣiṣẹ́?

Kunaz ń ka ìṣísẹ̀, oorun, ìdárayá àti ìwọ̀n ara láti Apple Health lórí iPhone àti láti Health Connect lórí Android. Ó tún ní áàpù Apple Watch àti widget fún ojú-ìwé ilé fóònù.

Ṣé ẹ̀yà kan wà fún àwọn onímọ̀ oúnjẹ àti àwọn olùkọ́ ìdárayá aládàáni?

Bẹ́ẹ̀ ni. Kunaz Max wà fún àwọn amòye bíi onímọ̀ oúnjẹ, olùkọ́ ìdárayá aládàáni àti olùkọ́ ìgbésí ayé. O lè tẹ̀lé àwọn oníbàárà tó fún ọ ní àṣẹ wọn, fi ètò diet àti ìdárayá lé wọn lọ́wọ́, fi ìfiránṣẹ́ ránṣẹ́, ṣètò ìpàdé àti ṣẹ̀dá ìròyìn PDF, lórí fóònù rẹ tàbí lórí pánẹ́ẹ̀lì wẹ́ẹ̀bù ní panel.kunaz.tr. Ètò Max ọ̀fẹ́ ní oníbàárà 2 nínú.

Kí ló ń ṣẹlẹ̀ sí dátà mi?

Kunaz kì í ta dátà rẹ, kì í sì í lo dátà ìlera fún ìpolówó láé. A ń ṣe àmúlò dátà rẹ lábẹ́ GDPR àti KVKK, o sì lè pa àkáǹtì rẹ àti dátà rẹ rẹ́ láti inú áàpù náà nígbàkígbà.

Báwo ni mo ṣe lè ṣètò àfojúsùn nínú Kunaz?

Ṣí Pírófáìlì, lẹ́yìn náà Àwọn Àfojúsùn Mi, kí o sì yan dín ọ̀rá kù, ní iṣan sí i, àtúntò ara (body recomposition), fi ìwúwo kún tàbí pa ìwúwo mọ́, pẹ̀lú ìwúwo àfojúsùn tàbí ọ̀rá ara àfojúsùn tí o bá fẹ́. Kunaz yóò wá ṣètò àfojúsùn kalori ojoojúmọ́ rẹ, yóò sì fi hàn lórí àwòrán ìṣirò àfojúsùn nǹkan bí ìgbà tí o máa dé ibẹ̀, ní ìbámu pẹ̀lú ìyára rẹ ní àwọn ọ̀sẹ̀ tó kọjá, títí dé ọ̀sẹ̀ 12 tó kẹ́yìn. Àmọ̀tẹ́lẹ̀ ni ọjọ́ náà, kì í ṣe ìlérí.

Àwọn ẹ̀yà AI wo ni Kunaz ní?

Kunaz ń lo AI láti dá oúnjẹ mọ̀ láti inú fọ́tò àwo, láti wá oúnjẹ àti eré ìdárayá pẹ̀lú ohùn tàbí fọ́tò, láti sọ̀rọ̀ lórí ìlọsíwájú rẹ gẹ́gẹ́ bí Olùkọ́ AI àti láti dáhùn ìbéèrè nípa áàpù náà gẹ́gẹ́ bí olùrànlọ́wọ́. Kunaz Pro ń fi àmọ̀tẹ́lẹ̀ ọjọ́ orí Kunaz kún un, àwòrán bí o ṣe lè rí nígbà tí o bá dé àfojúsùn rẹ àti àlàyé amòye lórí àwọn eré ìdárayá. A máa ń fi dátà ránṣẹ́ sí iṣẹ́ AI nìkan nígbà tí o bá lo ọ̀kan nínú àwọn ẹ̀yà wọ̀nyí.

Báwo ni olùṣẹ̀dá ètò ìdárayá ṣe ń ṣiṣẹ́?

Lákọ̀ọ́kọ́, yan irú: ìdárayá agbára, calisthenics, pilates (pẹ̀lú ohun èlò tàbí láìsí) tàbí nínà ara. Fún ìdárayá agbára, o tún máa yan ibi tí o ti ń ṣe ìdárayá: ní ilé pẹ̀lú ìwúwo ara, ní ilé pẹ̀lú dumbbell, ní gym tàbí níta. Lẹ́yìn náà yan iye ọjọ́ lọ́sẹ̀, gígùn ìgbà ìdárayá kọ̀ọ̀kan àti ìpele ìrírí rẹ. Kunaz ń ṣe ètò náà lọ́nà ọ̀tọ̀ fún obìnrin àti ọkùnrin, o sì lè ṣàtúnṣe gbogbo eré ìdárayá lẹ́yìn náà.

Kí ló wà nínú Basic, kí sì ni Kunaz Pro ń fi kún un?

Basic jẹ́ ọ̀fẹ́, ó sì ní kíkọ oúnjẹ, omi, ìdárayá àti oorun sílẹ̀, ṣíṣe àyẹ̀wò barcode, máàkì ìlera fún oúnjẹ àti eré ìdárayá, olùṣẹ̀dá ètò ìdárayá, ìdárayá láàyè, àfojúsùn, àmì ẹ̀yẹ àti ọ̀rẹ́. Ẹ̀yà AI kọ̀ọ̀kan ní ìpín ọ̀sọ̀ọ̀sẹ̀ tirẹ̀ lórí Basic, àwọn ìpín náà sì ń di tuntun lọ́sẹ̀ọ̀sẹ̀. Kunaz Pro ń fúnni ní ìpín AI tó ga jù lọ́pọ̀lọpọ̀, ó sì ń fi àyẹ̀wò kíkún fítámì, ohun alumọ́ni àti fiber kún un, àwọn àwòrán ìṣirò aláyẹ̀wò fún ìlọsíwájú àti ìtẹ̀sí ara, àmọ̀tẹ́lẹ̀ ọjọ́ orí Kunaz, àwòrán àfojúsùn àti àwọn àwòṣe ìrísí (theme) àfikún. Iye owó sinmi lórí orílẹ̀-èdè rẹ, a sì ń fi hàn nínú áàpù náà.

Ṣé mo lè gba Kunaz Pro lọ́fẹ̀ẹ́?

Bẹ́ẹ̀ ni. Àwọn ìpele àmì ẹ̀yẹ kan ń fúnni ní ọjọ́ Kunaz Pro ọ̀fẹ́, títí dé ọjọ́ márùn-ún fún ìpele kọ̀ọ̀kan, àwọn àmì ẹ̀yẹ wọ̀nyí sì ní ìràwọ̀ kékeré aláwọ̀ ìyeyè. Ṣí àmì ẹ̀yẹ tí o ti gbà, kí o sì tẹ Gba ẹ̀bùn láti fi àwọn ọjọ́ náà kún un. Free Pro ń ṣí àwọn ẹ̀yà kan náà bíi Kunaz Pro pẹ̀lú nǹkan bí ìdajì àwọn ìpín AI ti Pro, bí o bá sì ti ń sanwó fún Pro tẹ́lẹ̀, àwọn ọjọ́ náà yóò dúró, wọn yóò sì bẹ̀rẹ̀ nígbà tí Pro tí o ń sanwó fún bá parí.