Ar do bhealach chuig do chruth is fearr, do pháirtí cliste.

Is áiritheoir calraí agus aip aiste bia agus aclaíochta é Kunaz do iPhone agus Android, a rinne Saintsun Software. Coinníonn sé do bhia, d'uisce, do chuid aclaíochta agus do chodladh in aon áit amháin, agus ríomhann sé d'iarmhéid calraí laethúil agus meastacháin ar shaill choirp agus ar mhatáin le foirmlí foilsithe. Tá an aip ar fáil i 22 theanga.

Tá, is féidir Kunaz a íoslódáil saor in aisce. Tá logáil béilí, uisce, aclaíochta agus codlata, scanadh barrachód agus an t-easnamh calraí laethúil saor in aisce. Is síntiús roghnach é Kunaz Pro a thugann teorainneacha níos airde d'fheidhmeanna AI, mar shampla aithint bia ó ghrianghraf den phláta agus an cóitseálaí AI, cairteacha mionsonraithe ar chothaithigh agus ar dhul chun cinn, agus téamaí breise.

Tagann an fuinneamh scíthe ó chothromóid Mifflin-St Jeor (1990), an ghluaiseacht laethúil ó leibhéil ghníomhaíochta fisiciúla FAO/WHO/UNU agus an aclaíocht ó luachanna MET an Compendium of Physical Activities (Ainsworth, 2011). Meastar athrú saille ag thart ar 7,700 kcal in aghaidh an chileagraim. Tá gach foinse liostaithe san aip faoi Foinsí Eolaíocha. Meastacháin iad na torthaí, ní comhairle leighis. Foinsí eolaíocha

Tá, i gcás go leor tíortha. Tá níos mó ná 40,000 bia sa chatalóg, le miasa traidisiúnta ó na scórtha cócaireachtaí náisiúnta, mar shampla cócaireacht na Seapáine, na Cóiré, na Síne, na hIndia, na hIodáile, na Fraince, na Spáinne, Mheicsiceo, na Breataine, Mheiriceá, an Mheánoirthir agus na Tuirce, chomh maith le táirgí pacáistithe. Is féidir leat mias a chuardach ina haibítir féin, agus mura bhfuil barrachód sa chatalóg fós, cuirtear an táirge leis ó Open Food Facts. Is féidir leat lipéad cothaithe a scanadh freisin nó do bhianna agus d'oidis féin a chruthú.

Is féidir. Glac grianghraf de do phláta agus aithníonn Kunaz na bianna le AI, meaitseálann sé iad leis an gcatalóg agus ligeann sé duit na codanna a choigeartú sula sábhálann tú. Léitear barrachóid ar do ghuthán.

Cruthaíonn. Tá níos mó ná 1,900 cleachtadh i Kunaz agus cruthaíonn sé clár pearsanta duit le haghaidh traenáil nirt sa ghiom nó sa bhaile, calaistéinic, pilates nó síneadh. Is féidir leat seisiún aclaíochta beo a leanúint freisin le hamadóir agus tréimhsí scíthe.

Léann Kunaz céimeanna, codladh, aclaíocht agus tomhais choirp ó Apple Health ar iPhone agus ó Health Connect ar Android. Tá aip Apple Watch aige freisin agus giuirléidí don scáileán baile.

Tá. Tá Kunaz Max ann do shaineolaithe ar nós diaitéiteach, traenálaithe pearsanta agus cóitseálaithe saoil. Is féidir leat cliaint a thugann a dtoiliú a leanúint, cláir aiste bia agus aclaíochta a shannadh dóibh, teachtaireachtaí a sheoladh, coinní a chur in áirithe agus tuarascálacha PDF a chruthú, ar do ghuthán nó ar an bpainéal gréasáin ag panel.kunaz.tr. Tá 2 chliant sa phlean Max saor in aisce.

Ní dhíolann Kunaz do shonraí agus ní úsáideann sé sonraí sláinte riamh le haghaidh fógraíochta. Próiseáiltear do shonraí faoi RGCS agus KVKK, agus is féidir leat do chuntas agus do shonraí a scriosadh ón aip am ar bith.

Oscail Próifíl, ansin Mo Spriocanna, agus roghnaigh meáchan a chailleadh, matáin a mhéadú, athchomhdhéanamh, meáchan a chur suas nó coinneáil, le spriocmheáchan nó sprioc saille coirp más mian leat. Socraíonn Kunaz do spriocanna calraí laethúla ansin agus taispeánann sé ar chairt spriocanna thart ar cathain a bhainfidh tú amach é, bunaithe ar do luas thar suas le 12 seachtain anuas. Meastachán é an dáta, ní gealltanas.

Úsáideann Kunaz AI chun béilí a aithint ó ghrianghraf den phláta, chun bianna agus cleachtaí a aimsiú le guth nó le grianghraf, chun trácht ar do dhul chun cinn mar chóitseálaí AI agus chun ceisteanna faoin aip a fhreagairt mar chúntóir cabhrach. Cuireann Kunaz Pro leis an meastachán aoise Kunaz, pictiúr den chuma a d'fhéadfadh a bheith ort ag do sprioc agus tráchtanna saineolaí ar chleachtaí. Ní sheoltar sonraí chuig an tseirbhís AI ach nuair a úsáideann tú ceann de na gnéithe seo.

Ar dtús roghnaigh cineál: traenáil nirt, calaistéinic, pilates (le trealamh nó gan trealamh) nó síneadh. Le haghaidh traenáil nirt roghnaíonn tú freisin cá háit a ndéanann tú traenáil: sa bhaile le meáchan coirp, sa bhaile le meáchain láimhe, sa ghiom nó amuigh faoin aer. Ansin roghnaigh líon na laethanta sa tseachtain, fad an tseisiúin agus do leibhéal taithí. Tógann Kunaz an clár ar bhealach difriúil do mhná agus d'fhir, agus is féidir leat gach cleachtadh a chur in eagar ina dhiaidh sin.

Tá Basic saor in aisce agus cuimsíonn sé logáil bia, uisce, aclaíochta agus codlata, scanadh barrachód, scóir sláinte do bhianna agus do chleachtaí, an gineadóir clár aclaíochta, seisiúin aclaíochta bheo, spriocanna, suaitheantais agus cairde. Tá a liúntas seachtainiúil féin ag gach gné AI ar Basic agus athnuaitear na liúntais gach seachtain. Tugann Kunaz Pro liúntais AI i bhfad níos airde agus cuireann sé leis anailís mhionsonraithe ar vitimíní, mianraí agus snáithín, cairteacha mionsonraithe ar dhul chun cinn agus ar threochtaí coirp, an meastachán aoise Kunaz, pictiúr na sprice agus téamaí breise. Braitheann na praghsanna ar do thír agus taispeántar iad san aip.

Is féidir. Tugann roinnt leibhéal suaitheantas laethanta saor in aisce de Kunaz Pro, suas le cúig lá in aghaidh an leibhéil, agus bíonn réalta bheag bhuí ar na suaitheantais sin. Oscail suaitheantas atá bainte amach agat agus tapáil Éiligh chun na laethanta a chur leis. Osclaíonn Free Pro na gnéithe céanna le Kunaz Pro le thart ar leath de liúntais AI Pro, agus má íocann tú as Pro cheana féin, fanann na laethanta agus tosaíonn siad nuair a chríochnaíonn do Pro íoctha.