На патот до најдобрата форма, твојот паметен партнер.

Kunaz е бројач на калории, апликација за диета и тренинг за iPhone и Android, развиена од Saintsun Software. Ги чува твојата храна, вода, тренинзи и сон на едно место и со објавени формули ги пресметува твојот дневен калориски биланс и проценките за телесни масти и мускули. Апликацијата е достапна на 22 јазици.

Да, Kunaz се презема бесплатно. Внесувањето оброци, вода, тренинзи и сон, скенирањето баркод и дневниот калориски дефицит се бесплатни. Kunaz Pro е изборна претплата што носи повисоки лимити за AI функции, како препознавање храна од фотографија на чинијата и AI тренерот, детални графикони за хранливи материи и напредок, како и дополнителни теми.

Енергијата во мирување се пресметува со равенката Mifflin-St Jeor (1990), секојдневното движење со нивоата на физичка активност на FAO/WHO/UNU, а тренинзите со MET вредностите од Compendium of Physical Activities (Ainsworth, 2011). Промената на масти се проценува со околу 7.700 kcal по килограм. Сите извори се наведени во апликацијата во делот Научни извори. Резултатите се проценки, а не медицински совет. Научни извори

Да, за многу земји. Каталогот има повеќе од 40.000 намирници: традиционални јадења од десетици национални кујни, како јапонската, корејската, кинеската, индиската, италијанската, француската, шпанската, мексиканската, британската, американската, блискоисточната и турската, како и пакувани производи. Можеш да бараш јадење на неговото изворно писмо, а ако некој баркод сè уште го нема во каталогот, производот се додава од Open Food Facts. Можеш и да скенираш етикета со хранливи вредности или да создадеш свои намирници и рецепти.

Да. Фотографирај ја чинијата и Kunaz со AI ги препознава јадењата, ги поврзува со каталогот и ти дозволува да ги прилагодиш порциите пред да зачуваш. Баркодовите се читаат на твојот телефон.

Да. Kunaz има повеќе од 1.900 вежби и ти прави личен план за тренинг за сила во теретана или дома, калистеника, пилатес или истегнување. Можеш да следиш и тренинг во живо со тајмер и паузи за одмор.

Kunaz ги чита чекорите, сонот, тренинзите и телесните мерења од Apple Health на iPhone и од Health Connect на Android. Има и апликација за Apple Watch и виџети за почетниот екран.

Да. Kunaz Max е наменета за стручњаци како диететичари, лични тренери и лајф коучеви. Можеш да ги следиш клиентите што ќе дадат согласност, да им доделуваш програми за исхрана и тренинг, да разменуваш пораки, да закажуваш термини и да правиш PDF извештаи, на телефонот или на веб-панелот panel.kunaz.tr. Бесплатниот Max пакет вклучува 2 клиенти.

Kunaz не ги продава твоите податоци и никогаш не ги користи здравствените податоци за рекламирање. Твоите податоци се обработуваат според GDPR и KVKK, а сметката и податоците можеш да ги избришеш од апликацијата во секое време.

Отвори Профил, па Мои цели, и избери губење тежина, зголемување мускули, рекомпозиција, зголемување тежина или одржување, а ако сакаш, внеси и целна тежина или целни телесни масти. Потоа Kunaz ги поставува твоите дневни калориски цели и на графиконот за целта покажува приближно кога ќе стигнеш до неа, врз основа на твоето темпо во последните најмногу 12 недели. Датумот е проценка, а не ветување.

Kunaz користи AI за препознавање оброци од фотографија на чинијата, за пронаоѓање храна и вежби со глас или фотографија, за коментирање на твојот напредок како AI тренер и за одговарање на прашања за апликацијата како асистент за помош. Kunaz Pro додава проценка на возраста од Kunaz, слика за тоа каков би можел да биде твојот изглед кога ќе ја достигнеш целта и стручни коментари за вежбите. Податоците се испраќаат до AI услугата само кога користиш некоја од овие функции.

Прво избери вид: тренинг за сила, калистеника, пилатес (со или без опрема) или истегнување. За тренинг за сила избираш и каде тренираш: дома со сопствена тежина, дома со дамбели, во теретана или на отворено. Потоа избери колку дена неделно, должина на тренингот и ниво на искуство. Kunaz ја составува програмата различно за жени и мажи, а секоја вежба можеш подоцна да ја измениш.

Basic е бесплатен и вклучува внесување храна, вода, тренинзи и сон, скенирање баркод, здравствени оценки за храна и вежби, генератор на програми за тренинг, тренинзи во живо, цели, беџови и пријатели. Секоја AI функција има свој неделен лимит во Basic, а лимитите се обновуваат секоја недела. Kunaz Pro дава многу повисоки AI лимити и додава детална анализа на витамини, минерали и влакна, детални графикони за напредок и телесни трендови, проценка на возраста од Kunaz, слика на целта и дополнителни теми. Цените зависат од твојата земја и се прикажани во апликацијата.

Да. Некои нивоа на беџови даваат бесплатни денови Kunaz Pro, најмногу пет дена по ниво, а тие беџови имаат мала жолта ѕвезда. Отвори освоен беџ и допри Земи подарок за да ги додадеш деновите. Free Pro ги отклучува истите функции како Kunaz Pro со околу половина од AI лимитите на Pro, а ако веќе плаќаш за Pro, деновите чекаат и започнуваат кога ќе заврши твојот платен Pro.