Na putu do najbolje forme, tvoj pametni partner.
Okuplja tvoje podatke o prehrani, vodi, treningu i snu na jednom mjestu; znanstvenim formulama izračunava dnevnu kalorijsku bilancu te procjenu masti & mišića.
Pametna prehrana
Katalog s 40.000+ namirnica, skeniranje barkoda & deklaracija, praćenje porcija i makronutrijenata.
Znanstveni izračun
Dnevna kalorijska bilanca, procjena masti i mišića: ne nagađanje, nego formule.
Trening & san
1.900+ vježbi, personalizirani programi, sinkronizacija s uređajima i analiza sna.
AI trener
Tvoj osobni pametni partner koji čita tvoje stanje i vodi te prema cilju.
Brojač kalorija, plan prehrane i program treninga u jednoj aplikaciji
Zabilježi obroke u nekoliko sekundi skeniranjem barkoda ili fotografijom tanjura, a Kunaz uživo ažurira tvoj dnevni kalorijski deficit. Složi plan treninga za teretanu ili za kući, prati postotak masti i mišićnu masu, a san i voda neka budu na istom mjestu. Besplatno preuzimanje na App Storeu i Google Playu.
Jedna aplikacija, cijeli tvoj fitness.
Kunaz objedinjuje tvoju prehranu, vodu, treninge i san; pretvara tvoje podatke u korisne uvide. Već dostupno na App Storeu i Google Playu.
Česta pitanja
Što je Kunaz?
Kunaz je brojač kalorija i aplikacija za dijetu i trening za iPhone i Android, koju je razvio Saintsun Software. Hranu, vodu, treninge i san drži na jednom mjestu te objavljenim formulama izračunava tvoju dnevnu kalorijsku bilancu i procjenu masti i mišićne mase. Aplikacija je dostupna na 22 jezika.
Je li Kunaz besplatan?
Da, Kunaz se besplatno preuzima. Bilježenje obroka, vode, treninga i sna, skeniranje barkoda i dnevni kalorijski deficit su besplatni. Kunaz Pro je neobavezna pretplata koja donosi veće limite za AI značajke poput prepoznavanja hrane s fotografije tanjura i AI trenera, detaljne grafikone nutrijenata i napretka te dodatne teme.
Kako Kunaz izračunava moj kalorijski deficit?
Energija u mirovanju računa se Mifflin-St Jeor jednadžbom (1990), svakodnevno kretanje razinama tjelesne aktivnosti FAO/WHO/UNU, a treninzi MET vrijednostima iz Compendium of Physical Activities (Ainsworth, 2011). Promjena masti procjenjuje se na oko 7.700 kcal po kilogramu. Svi izvori navedeni su u aplikaciji pod Znanstveni izvori. Rezultati su procjene, a ne liječnički savjet. Znanstveni izvori
Poznaje li Kunaz jela moje zemlje?
Da, za mnoge zemlje. Katalog ima više od 40.000 namirnica: uz pakirane proizvode tu su i tradicionalna jela desetaka nacionalnih kuhinja, poput japanske, korejske, kineske, indijske, talijanske, francuske, španjolske, meksičke, britanske, američke, bliskoistočne i turske. Jelo možeš potražiti i na njegovu izvornom pismu, a ako barkoda još nema u katalogu, proizvod se dodaje iz Open Food Facts. Možeš i skenirati nutritivnu deklaraciju ili izraditi vlastite namirnice i recepte.
Mogu li obrok zabilježiti fotografijom?
Da. Fotografiraj svoj tanjur, a Kunaz uz pomoć umjetne inteligencije prepoznaje hranu, povezuje je s katalogom i prije spremanja ti omogućuje da prilagodiš porcije. Barkodovi se očitavaju na tvom mobitelu.
Izrađuje li Kunaz plan treninga?
Da. Kunaz ima više od 1.900 vježbi i slaže osobni plan treninga za trening snage u teretani ili kod kuće, kalisteniku, pilates ili istezanje. Možeš pratiti i trening uživo s mjeračem vremena i pauzama za odmor.
S kojim uređajima i aplikacijama Kunaz radi?
Kunaz čita korake, san, treninge i tjelesna mjerenja iz aplikacije Zdravlje (Apple Health) na iPhoneu i iz aplikacije Health Connect na Androidu. Ima i aplikaciju za Apple Watch te widgete za početni zaslon.
Postoji li verzija za nutricioniste i osobne trenere?
Da. Kunaz Max namijenjen je stručnjacima poput nutricionista, osobnih trenera i life coacheva. Možeš pratiti klijente koji ti daju privolu, dodjeljivati im planove prehrane i treninga, slati poruke, dogovarati termine i izrađivati PDF izvještaje, na mobitelu ili na web panelu panel.kunaz.tr. Besplatni Max paket uključuje 2 klijenta.
Što se događa s mojim podacima?
Kunaz ne prodaje tvoje podatke i nikada ne koristi zdravstvene podatke za oglašavanje. Tvoji se podaci obrađuju u skladu s GDPR-om i KVKK-om, a račun i podatke možeš u bilo kojem trenutku izbrisati u aplikaciji.
Kako u Kunazu postaviti cilj?
Otvori Profil, zatim Moji ciljevi i odaberi mršavljenje, dobivanje mišića, rekompoziciju, debljanje ili održavanje, a ako želiš, i ciljnu težinu ili postotak masti. Kunaz zatim postavlja tvoje dnevne kalorijske ciljeve i na grafikonu cilja pokazuje otprilike kada ćeš ga dostići, na temelju tvog tempa u najviše posljednjih 12 tjedana. Datum je procjena, a ne obećanje.
Koje AI značajke Kunaz ima?
Kunaz koristi umjetnu inteligenciju da prepozna obroke s fotografije tanjura, pronađe namirnice i vježbe glasom ili fotografijom, kao AI trener komentira tvoj napredak i kao asistent za pomoć odgovara na pitanja o aplikaciji. Kunaz Pro dodaje Kunazovu procjenu dobi, sliku kako bi mogao izgledati kada dostigneš cilj i stručne komentare o vježbama. Podaci se šalju AI usluzi samo kada koristiš neku od tih značajki.
Kako radi generator plana treninga?
Najprije odaberi vrstu: trening snage, kalisteniku, pilates (s opremom ili bez nje) ili istezanje. Za trening snage biraš i gdje treniraš: kod kuće s vlastitom težinom, kod kuće s bučicama, u teretani ili na otvorenom. Zatim odabereš broj dana u tjednu, trajanje treninga i razinu iskustva. Kunaz slaže plan drukčije za žene i muškarce, a svaku vježbu možeš kasnije promijeniti.
Što uključuje Basic, a što dodaje Kunaz Pro?
Basic je besplatan i uključuje bilježenje hrane, vode, treninga i sna, skeniranje barkoda, zdravstvene ocjene namirnica i vježbi, generator plana treninga, treninge uživo, ciljeve, značke i prijatelje. Svaka AI značajka u Basicu ima vlastiti tjedni limit, a limiti se obnavljaju svaki tjedan. Kunaz Pro daje znatno veće AI limite i dodaje detaljnu analizu vitamina, minerala i vlakana, detaljne grafikone napretka i kretanja tjelesnih mjera, Kunazovu procjenu dobi, sliku cilja i dodatne teme. Cijene ovise o zemlji i prikazuju se u aplikaciji.
Mogu li Kunaz Pro dobiti besplatno?
Da. Neke razine znački donose besplatne dane Kunaz Pro, najviše pet dana po razini, a te značke imaju malu žutu zvjezdicu. Otvori osvojenu značku i dodirni Preuzmi da dodaš dane. Free Pro otključava iste značajke kao Kunaz Pro uz otprilike pola AI limita koje ima Pro, a ako već plaćaš Pro, dani čekaju i počinju kada tvoj plaćeni Pro istekne.