Na poti do najboljše forme, tvoj pametni partner.
Podatke o prehrani, vodi, vadbi in spanju zbere na enem mestu; z znanstvenimi formulami izračuna tvojo dnevno kalorično bilanco ter oceno maščobe & mišic.
Pametna prehrana
Katalog z 40.000+ živili, skeniranje črtne kode & deklaracij, spremljanje porcij in makrohranil.
Znanstveni izračun
Dnevna kalorična bilanca, ocena maščobe in mišic: ne ugibanje, ampak formule.
Vadba & spanje
1.900+ vaj, prilagojeni programi, sinhronizacija z napravami in analiza spanja.
AI trener
Tvoj osebni pametni partner, ki prebere tvoje stanje in te vodi do cilja.
Števec kalorij, načrt prehrane in program vadbe v eni aplikaciji
Obroke zabeleži v nekaj sekundah s skeniranjem črtne kode ali fotografijo krožnika, Kunaz pa sproti posodablja tvoj dnevni kalorični deficit. Sestavi plan vadbe za fitnes ali za dom, spremljaj telesno maščobo in mišično maso, spanje in voda pa naj bosta na istem mestu. Brezplačen prenos v App Storu in Google Playu.
Ena aplikacija, ves tvoj fitnes.
Kunaz združuje tvojo prehrano, vodo, vadbo in spanje; tvoje podatke spremeni v koristne vpoglede. Že na voljo v App Storu in Google Playu.
Pogosta vprašanja
Kaj je Kunaz?
Kunaz je števec kalorij ter aplikacija za dieto in vadbo za iPhone in Android, ki jo razvija Saintsun Software. Hrano, vodo, vadbe in spanje zbere na enem mestu ter z objavljenimi formulami izračuna tvojo dnevno kalorično bilanco in oceno maščobe ter mišične mase. Aplikacija je na voljo v 22 jezikih.
Ali je Kunaz brezplačen?
Da, Kunaz si brezplačno preneseš. Beleženje obrokov, vode, vadbe in spanja, skeniranje črtne kode in dnevni kalorični deficit so brezplačni. Kunaz Pro je neobvezna naročnina, ki prinaša višje omejitve za funkcije umetne inteligence, kot sta prepoznavanje hrane s fotografije krožnika in AI trener, podrobne grafe hranil in napredka ter dodatne teme.
Kako Kunaz izračuna moj kalorični deficit?
Energija v mirovanju se izračuna z enačbo Mifflin-St Jeor (1990), vsakodnevno gibanje z ravnmi telesne dejavnosti FAO/WHO/UNU, vadbe pa z vrednostmi MET iz Compendium of Physical Activities (Ainsworth, 2011). Sprememba maščobe je ocenjena na približno 7.700 kcal na kilogram. Vsi viri so navedeni v aplikaciji pod Znanstveni viri. Rezultati so ocene, ne zdravniški nasvet. Znanstveni viri
Ali Kunaz pozna jedi iz moje države?
Da, za veliko držav. Katalog vsebuje več kot 40.000 živil: poleg pakiranih izdelkov tudi tradicionalne jedi desetin nacionalnih kuhinj, na primer japonske, korejske, kitajske, indijske, italijanske, francoske, španske, mehiške, britanske, ameriške, bližnjevzhodne in turške. Jed lahko poiščeš tudi v njeni izvirni pisavi, in če črtne kode v katalogu še ni, se izdelek doda iz Open Food Facts. Lahko tudi skeniraš hranilno deklaracijo ali ustvariš svoja živila in recepte.
Ali lahko obrok zabeležim s fotografijo?
Da. Fotografiraj svoj krožnik in Kunaz z umetno inteligenco prepozna hrano, jo poveže s katalogom in ti pred shranjevanjem omogoči, da prilagodiš porcije. Črtne kode se preberejo v tvojem telefonu.
Ali Kunaz sestavi plan vadbe?
Da. Kunaz ima več kot 1.900 vaj in sestavi osebni plan vadbe za vadbo moči v fitnesu ali doma, kalisteniko, pilates ali raztezanje. Slediš lahko tudi vadbi v živo s štoparico in odmori za počitek.
S katerimi napravami in aplikacijami deluje Kunaz?
Kunaz bere korake, spanje, vadbe in telesne meritve iz aplikacije Apple Health v iPhonu in iz aplikacije Health Connect v Androidu. Ima tudi aplikacijo za Apple Watch in pripomočke za začetni zaslon.
Ali obstaja različica za dietetike in osebne trenerje?
Da. Kunaz Max je namenjen strokovnjakom, kot so dietetiki, osebni trenerji in življenjski coachi. Slediš lahko strankam, ki ti dajo soglasje, jim dodeljuješ prehranske načrte in plane vadbe, pošiljaš sporočila, dogovarjaš termine in pripravljaš poročila PDF, v telefonu ali v spletnem panelu panel.kunaz.tr. Brezplačni paket Max vključuje 2 stranki.
Kaj se zgodi z mojimi podatki?
Kunaz tvojih podatkov ne prodaja in zdravstvenih podatkov nikoli ne uporablja za oglaševanje. Tvoji podatki se obdelujejo v skladu s GDPR in KVKK, račun in podatke pa lahko kadar koli izbrišeš v aplikaciji.
Kako si v Kunazu nastavim cilj?
Odpri Profil, nato Moji cilji in izberi hujšanje, pridobivanje mišic, rekompozicijo, pridobivanje teže ali vzdrževanje, po želji tudi ciljno težo ali odstotek maščobe. Kunaz nato nastavi tvoje dnevne kalorične cilje in na grafu cilja pokaže, kdaj ga boš približno dosegel, glede na tvoj tempo v največ zadnjih 12 tednih. Datum je ocena, ne obljuba.
Katere funkcije umetne inteligence ima Kunaz?
Kunaz z umetno inteligenco prepozna obroke s fotografije krožnika, poišče živila in vaje z glasom ali fotografijo, kot AI trener komentira tvoj napredek in kot pomočnik odgovarja na vprašanja o aplikaciji. Kunaz Pro doda Kunazovo oceno starosti, sliko, kako bi lahko izgledal, ko dosežeš cilj, in strokovne komentarje k vajam. Podatki se pošljejo storitvi umetne inteligence samo, ko uporabiš katero od teh funkcij.
Kako deluje generator planov vadbe?
Najprej izberi vrsto: vadbo moči, kalisteniko, pilates (z opremo ali brez nje) ali raztezanje. Pri vadbi moči izbereš tudi, kje vadiš: doma z lastno težo, doma z ročkami, v fitnesu ali na prostem. Nato izbereš število dni na teden, trajanje vadbe in raven izkušenj. Kunaz plan sestavi drugače za ženske in moške, vsako vajo pa lahko pozneje spremeniš.
Kaj vključuje Basic in kaj doda Kunaz Pro?
Basic je brezplačen in vključuje beleženje hrane, vode, vadbe in spanja, skeniranje črtne kode, zdravstvene ocene živil in vaj, generator planov vadbe, vadbe v živo, cilje, značke in prijatelje. Vsaka funkcija umetne inteligence ima v Basicu svojo tedensko omejitev, omejitve pa se obnovijo vsak teden. Kunaz Pro da precej višje omejitve za umetno inteligenco in doda podrobno analizo vitaminov, mineralov in vlaknin, podrobne grafe napredka in gibanja telesnih mer, Kunazovo oceno starosti, sliko cilja ter dodatne teme. Cene so odvisne od države in so prikazane v aplikaciji.
Ali lahko Kunaz Pro dobim brezplačno?
Da. Nekatere ravni značk prinašajo brezplačne dni Kunaz Pro, največ pet dni na raven, te značke pa imajo majhno rumeno zvezdico. Odpri osvojeno značko in tapni Prevzemi, da dodaš dneve. Free Pro odklene enake funkcije kot Kunaz Pro s približno polovico omejitev umetne inteligence, ki jih ima Pro, in če Pro že plačuješ, dnevi počakajo in začnejo teči, ko se tvoj plačani Pro konča.